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鶴見式酵素ダイエットを実行中

今話題の酵素ダイエットですが、私も鶴見式酵素ダイエットという本を読んでから
酵素生活をスタートしています。

酵素には食物酵素と、潜在酵素(代謝酵素、消化酵素)があり、
食べ物から取らないと、酵素自体の働きも悪くなってしまうということが挙げられています。
ダイエットをしているのに、なかなか痩せられないなという方は、
もしかしたら酵素を取っていない食生活を送っているのではないでしょうか。

私も最近酵素を意識した食生活になっていて、
朝は酵素ジュース、昼も酵素を取り入れた食事で、生活リズムを正していくことをしていたら、
便秘も改善されましたし、代謝もよくなってきたのか、普通にウォーキングするだけで
体重も落ちてきました。
酵素には、消化を助けてくれる働きもあるので、脂肪もためにくくなっているのか、
最近きになっていたお腹の部分もへこんできました。

効果がみえてくると、やはりうれしいものですね。
まだまだ続けられそうです。
詳細はこちら(⇒酵素ダイエット効果調査室 )のサイトで!